Les modules pour tous

Les modules à la carte vous sont proposés tout au long de l’année et peuvent être suivis à votre rythme.

 

Vendredi 11 Mai 2018 de 10h à 18h, à l’Atelier Autrement Paris 14ème : Transformation et guérison par Dat Phan. Inscription et informations ici

Lundi 28 Mai 2018 de 10h à 18h, à l’Atelier Autrement Paris 14ème : Les 4 écoles philosophiques bouddhistes et la notion de vacuité par Olivier Raurich. Inscription et informations ici

Samedi 16 Juin 2018 de 10h à 18h, à l’Atelier Autrement Paris 14ème : Introduction au zen soto : histoire, contexte et transformations suivi d’une sesshin d’une journée (pratique silencieuse de zazen et méditation marchée) par Eric Salaün. Inscriptions et informations ici

Mardi 10 Juillet 2018 de 10h à 18h, à l’Atelier Autrement Paris 14ème : journée consacrée à l’entraînement à la communication avec méditations sur les émotions et jeux de rôles par Yasmine Lienard . Infos ici

Voici les retraites auxquelles vous pouvez encore vous inscrire : du 4 au 11 Juin 2018 à Essouira Maroc, il ne reste qu’une place- et du 19 au 23 septembre 2018 dans le Périgord.

Ci-dessous le programme de l’année 2018-2019. L’inscription à la formation complète a commencé. Le coût total est de 1800 euros TTc comprenant 10 modules et une retraite d’une semaine. Vous pouvez nous contacter pour nous poser vos questions ou vous inscrire .

La formation de praticien comporte la participation à l’ensemble de ces modules ainsi que la retraite intensive de Juin.  Cette formation est prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle continue. Pour s’inscrire et devenir « Praticien Esprit Clair » voici les Informations

Vous pourrez également bientôt vous inscrire aux modules seuls. N’hésitez pas à nous écrire pour réserver vos places.

Prendre conscience du pilotage automatique des pensées, émotions et sensations
La pleine conscience au quotidien
  • Une journée
  • Se détendre, marcher, manger, s’asseoir et aimer. Cultiver sa santé, sa spontanéité, sa sincérité, sa sérénité avec simplicité, s’installer avec fluidité dans l’instant présent tout au long de la journée.
  • Intervenants : Alexis Desouches et Dat Phan
  • Télécharger le programme
Approfondissement de la méditation
  • Une journée
  • « La respiration essentielle : notre rendez-vous avec la vie«  : une présentation des techniques de respiration consciente (anapanasati) qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d’apaiser notre corps tout entier. Apprendre à vivre pleinement le moment présent : notre rendez-vous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental. Un enseignement simple et bénéfique au quotidien.
  • Intervenant : Dat Phan
  • Télécharger le programme

4 septembre 2018

Soirée de présentation de la méthode Esprit Clair

11 septembre 2018

Les ruminations – Stress, anxiété, dépression, comment aborder ces problématiques  avec la méthode Esprit Clair.
Yasmine Liénard

15 septembre 2018

Introduction aux pratiques Alimentation et Pleine conscience
Yasmine Liénard

(Suivi de 3 modules d’approfondissement par Géraldine Desindes, les 10 novembre, 15 décembre et 26 janvier. Télécharger le programme)

7 Octobre 2018

La méditation et Le non effort.
Olivier Raurich

13 Novembre 2018

Les modes mentaux : le mode rationnel et le mode ouvert et flexible.
Jacques Fradin

7 décembre 2018

L’enfant intérieur et les émotions profondes
Dat Phan

15 Janvier 2019

L’expérience perceptive directe
Thi Bich Doan

22 février 2019

Méditation émotions et schémas dysfonctionnels. Comment le corps guérit l’esprit et les conditionnements.
Yasmine Lienard

28 Février 2019

Tai Chi et approfondissement de l’approche non conceptuelle de la présence (Optionnel).
Thi Bich Doan

Mars 2019
(la date sera comprise parmi ces dates : 1 au 15 ou 18 au 24 ou 29 au 31)

Approche contemplative des phénomènes
Olivier Raurich

6 Avril 2019

La pleine conscience au quotidien dans une vie urbaine, prendre soin de soi et s’ouvrir aux autres.
Alexis Desouches

24 mai 2019

L’éthique appliquée : s’engager dans le Monde
Dat Phan

 Juin 2019 ( dates à venir)

Retraite d’une semaine : Pratiquer le silence et l’écoute profonde, prendre conscience des différentes étapes de la Méthode Esprit clair et Apprendre à l’instruire en groupe.
Yasmine Lienard