Esprit Clair est né du travail de Yasmine Liénard, psychothérapeute cognitivo comportementaliste et instructrice du protocole MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), après onze années d’exploration de la méditation et de ses enjeux. Elle a souhaité offrir la possibilité de découvrir la richesse des pratiques méditatives de diverses traditions dans un cadre laïque, en accord avec les données de la science et sans faire l’impasse sur les obstacles et difficultés qui surviennent au cours de cette pratique à contre courant de la culture cartésienne occidentale.

Esprit Clair vous offre toute l’année des mini retraites de méditation en plein Paris pour pratiquer sur une journée ou bien des retraites intensives avec des enseignements théoriques portant sur les thérapies cognitives, les émotions, les thérapies dites de la troisième vague, les neurosciences de l’attention, la psychologie bouddhiste, la phénoménologie de la conscience et les approches corporelles de l’esprit comme le Tai Chi .

Le but est d’entrer en rapport avec l’expérience perceptive directe non conceptuelle.

Les modules peuvent être suivis à votre rythme ou bien vous pouvez suivre la formation intégrale Esprit Clair, destinée aux métiers de l’accompagnement pour instruire la méditation au sein du protocole Esprit Clair. Les informations sont dans la rubrique Formation. Vous trouverez les détails de la méthode Esprit Clair dans la rubrique Objectifs et les modalités de participation dans le menu « Participer ».