Les séminaires et formations en entreprise

Le programme Esprit Clair pour les groupes

Yasmine Liénard a déjà expérimenté la mise en place du programme en 4 séances d’une heure et 30 minutes à la pause déjeuner suivies d’une séance de partage d’expériences un à deux mois à distance.

Ce programme a montré des bénéfices notamment sur la possibilité d’accueillir ses émotions et les partager avec les collègues et aussi intégrer les outils de la pleine conscience au quotidien et la défusion cognitive pour mieux faire face aux stress et difficultés relationnelles.

Ce programme est une introduction et peut aboutir à des modules d’approfondissement. Il peut être complété par des conférences théoriques.

Des modules de formation sont proposés sur des formats à choisir avec l’entreprise : demi journées, journées ou plus.

Les thématiques peuvent être : introduction à la méditation de pleine conscience, gestion des émotions difficiles et prevention du stress, du burn out, de la depression et des troubles anxieux, developpement de compétences cognitives adaptives : flexibilité, affirmation de soi empathique, créativité, découverte du Qi Gong, Tai chi et divers types de pratiques méditatives pour mieux faire face aux émotions et augmenter les capacités de clarté et prises de décisions.

Nos intervenants sont tous experts dans leur domaine et choisis pour leur rigueur et leurs qualités humaines et sont à votre disposition pour construire un projet qui vous convient.