Les ressources de l’enfant intérieur 13 déc. 2019 par Dat Phan

Les ressources de l’enfant intérieur 13 déc. 2019 par Dat Phan

Bonjour à tous et toutes,

Le prochain module de formation Esprit Clair aura lieu le Vendredi 13 Décembre 2019 de 9H30 à 18h30 à Paris 14

Voici le programme :

Les ressources de l’enfant intérieur pour guérir les blessures du passé ; pratiques d’autocompassion et d’éveil à la joie de vivre.

Durée: 8.00 heures (1.00 jours)

Formation professionnelle donnant lieu à une attestation de formation et pouvant bénéficier de financements.

Coût : 170 euros TTC

Prérequis

  • Avoir déjà eu une initiation à la pleine conscience
  • Exercer un métier de l’accompagnement
Objectifs pédagogiques

 

  • Approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience.
  • Découvrir l’intérêt de la notion d’enfant intérieur pour aborder les émotions difficiles.
  • Qui ne porte pas en lui ses blessures d’enfant ? Un module qui nous guide pas à pas pour comprendre comment la traversée de ces blessures et des émotions qui en résultent peuvent se transformer en une force de réconciliation, de douceur et de compassion grâce à la pleine conscience et la psychologie bouddhiste.
  • Comprendre la base de la psychologie bouddhiste (école de yogacara) sur les 8 consciences et les 51 formations mentales pour nous aider dans notre pratique et mieux accompagner les émotions des autres.
  • Intégrer le travail individuel dans une dimension éthique collective à travers la pratique de la pleine conscience.

 

Contenu de la formation

 

  • 09h30 : accueil
  • 10h00–10h15 : présentation/intention
  • 10h15–11h15 : assise silencieuse / introduction à l’enfant intérieur, à la peur et au désir originel / revoir point n° 1 de la méthode Esprit Clair (Prendre conscience du pilotage automatique des pensées, émotions, sensations, et corps) et le point n°2 de la méthode Esprit Clair (Accueillir les émotions difficiles) et introduire le point n°3 (Se libérer des identifications et de l’ego).
  • 11h15 – 12h15 : premier dialogue avec l’enfant intérieur[1] /méditation guidée/écoute profonde et parole aimante/binôme/Q et R
  • 12h15 – 12h35 : pause
  • 12h35 – 13h00 : méditation guidée / les 5 obstacles comme les expressions de l’enfant blessé/échange
  • 13h00 – 14h00 : repas (premier 15-minutes en pleine conscience) temps convivial
  • 14h00 –14h45 : temps de pratique (marche ou scan du corps / mouvement en pleine conscience / assise)
  • 14h45 – 16h00 : 2ème dialogue avec l’enfant intérieur
  • 16h00 – 16h20 : pause
  • 16h20 – 16h35 : introduction des 51 formations mentales (psychologie bouddhiste). Comment cultiver le champ de notre conscience en cultivant les graines bénéfiques et transformer les graines néfastes.
  • 16h35 – 17h35 : interrogation écrite pour évaluer les acquis de la journée puis interrogation orale.
  • 18H-30 : clôture de la journée.
  • (1) Merci d’amener une photo de vous enfant (entre 6 et 12 ans si possible)

 

Equipe pédagogique

Cette journée sera animée par Dat Phan-Angevin, diplômé d’une licence en communication à l’Université du Texas – Austin, a été ordonné en tant que moine bouddhiste et enseignant avec le maître Zen, Thich Nhat Hanh. Il anime des formations et des retraites de pleine conscience en France, en Europe (Espagne, Pays Bas, Royaume Unis) et aux États-Unis depuis 20 ans. Il a créé le premier programme national de pleine conscience en France intitulé « Restons Zen » pour les entreprises, actif dans vingt villes, auprès de 3000 salariés et de dirigeants et il s’investit aussi dans les domaines de l’éducation et de la santé depuis 2011. Il partage une approche d’une pleine conscience intégrale basée sur la psychologie de profondeur, l’éthique appliquée, la structure sociale, et la transcendance aux Cèdres Bleus, centre de pleine conscience.

 

Moyens pédagogiques et techniques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation écrits et distribués
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

 

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d’évaluation de la formation.

 

Pour s’inscrire veuillez remplir le bulletin en ligne sur le site espritclair.fr dans la rubrique « les journées »

ou bien ici pre-inscription