31 Août 28-29 Septembre 2019 : Week end intensif sur les émotions par Yasmine Lienard
Traverser les émotions : séminaire de formation professionnelle et de pratique 28 et 29 Septembre 2019
Durée: 16.00 heures ( jours)
Prérequis
- Avoir validé la formation de praticien Esprit Clair ( première année)
- Etre qualifié comme instructeur de méditation
- Exercer un métier de l’accompagnement depuis au moins 3 ans et avoir effectué un travail personnel (psychothérapie ) d’au moins 2 ans
Objectifs pédagogiques |
- Réviser les principes fondamentaux des thérapies cognitives de la troisième vague et la notion d’acceptation des émotions. Revoir les principes théoriques et synthèse sur les données récentes de la recherche
- Faire un point avec les participants sur leurs compréhensions personnelles sur ces pratiques et leur façon de pratiquer la pleine conscience dans les moments difficiles
- Pratiquer la pleine conscience dans tous types d’expérience et observer les tendances d’évitement des émotions
- Comprendre la notion de dysrégulation des émotions et pratiquer des exercices sur l’interoception ( perception corporelle des émotions) et la façon d’y réagir
- Apprendre à guider un groupe de méditation sur le thème des émotions difficiles et savoir questionner les participants pour les aider à approfondir leur flexibilité et acceptation de l’expérience quelle qu’elle soit.
Contenu de la formation |
- Matinée du Samedi : Accueil à 9h30 . Début à 10h
- 10h-11H : présentation des participants au groupe, partage d’expériences et mise au point sur les acquis de chacun. Intervision.
- 11h-12H30 : Pratique méditative de pleine conscience
- 12h30-13h : debrief des expériences. Investigation.
- Samedi 14h – 15h30 :
- pratique méditative silencieuse centrée sur les sensations corporelles
- debriefing des expériences et mise en mot des émotions traversées
- Samedi 16h00 – 18h
- Pratique méditatives centrées sur l’inconfort physique
- observation de l’évitement aux sensations désagréables et aux émotions difficiles
- Clôture : mise au point théorique sur l’évitement expérientiel et les données sur l’interoception dans les troubles psychologiques. Exercices à pratiquer pour le lendemain
- Dimanche Matinée 10h-11h30
- pratique méditative silencieuse centrée sur les émotions
- débriefing sur les expériences depuis la veille
- Dimanche 12h-13h
- Synthèse sur la notion de self, faux self, vraie nature, à travers la psychologie mais aussi la spiritualité
- données sur le psychotrauma et les mécanismes de protection
- notions sur l’attachement. Introduction à des pratiques d’auto compassion.
- Dimanche 14h-15h30
- pratiques corporelles pour entrer dans un rapport direct à l’expérience
- traverser les émotions difficiles par le corps : pratique méditatives centrées sur l’interoception
- Dimanche 16h-18h00
- Puis les participants vont guider le groupe à tour de rôle.
- Supervision des acquis, interrogation orale. Questions-réponse
Organisation de la formation |
Equipe pédagogique
Yasmine Lienard
Coût pour les deux jours de formation : 310 euros TTC.
Inscription : remplir le formulaire de préinscription en sélectionnant « week-end Yasmine Lienard » Vous recevrez alors une convention de formation à signer en ligne ( via docusign) ainsi que les modalités de règlement.
https://www.espritclair.fr/pre-inscription/