28-29 Septembre 2019 : Week end intensif sur les émotions par Yasmine Lienard

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28-29 Septembre 2019 : Week end intensif sur les émotions par Yasmine Lienard

Traverser les émotions : séminaire de formation professionnelle et de pratique 28 et 29 Septembre 2019

Durée: 16.00 heures ( jours)

Prérequis

  • Avoir validé la formation de praticien Esprit Clair ( première année)
  • Etre qualifié comme instructeur de méditation
  • Exercer un métier de l’accompagnement depuis au moins 3 ans et avoir effectué un travail personnel (psychothérapie ) d’au moins 2 ans
Objectifs pédagogiques

 

  • Réviser les principes fondamentaux des thérapies cognitives de la troisième vague et la notion d’acceptation des émotions. Revoir les principes théoriques et synthèse sur les données récentes de la recherche
  • Faire un point avec les participants sur leurs compréhensions personnelles sur ces pratiques et leur façon de pratiquer la pleine conscience dans les moments difficiles
  • Pratiquer la pleine conscience dans tous types d’expérience et observer les tendances d’évitement des émotions
  • Comprendre la notion de dysrégulation des émotions et pratiquer des exercices sur l’interoception ( perception corporelle des émotions) et la façon d’y réagir
  • Apprendre à guider un groupe de méditation sur le thème des émotions difficiles et savoir questionner les participants pour les aider à approfondir leur flexibilité et acceptation de l’expérience quelle qu’elle soit.

 

Contenu de la formation

 

  • Matinée du Samedi : Accueil à 9h30 . Début à 10h
    • 10h-11H : présentation des participants au groupe, partage d’expériences et mise au point sur les acquis de chacun. Intervision.
    • 11h-12H30 : Pratique méditative de pleine conscience
    • 12h30-13h : debrief des expériences. Investigation.
  • Samedi 14h – 15h30 :
    • pratique méditative silencieuse centrée sur les sensations corporelles
    • debriefing des expériences et mise en mot des émotions traversées
  • Samedi 16h00 – 18h
    • Pratique méditatives centrées sur l’inconfort physique
    • observation de l’évitement aux sensations désagréables et aux émotions difficiles
    • Clôture : mise au point théorique sur l’évitement expérientiel et les données sur l’interoception dans les troubles psychologiques. Exercices à pratiquer pour le lendemain
  • Dimanche Matinée 10h-11h30
    • pratique méditative silencieuse centrée sur les émotions
    • débriefing sur les expériences depuis la veille
  • Dimanche 12h-13h
    • Synthèse sur la notion de self, faux self, vraie nature, à travers la psychologie mais aussi la spiritualité
    • données sur le psychotrauma et les mécanismes de protection
    • notions sur l’attachement. Introduction à des pratiques d’auto compassion.
  • Dimanche 14h-15h30
    • pratiques corporelles pour entrer dans un rapport direct à l’expérience
    • traverser les émotions difficiles par le corps : pratique méditatives centrées sur l’interoception
  • Dimanche 16h-18h00
    • Puis les participants vont guider le groupe à tour de rôle.
    • Supervision des acquis, interrogation orale. Questions-réponse

 

Organisation de la formation

Equipe pédagogique

Yasmine Lienard

Coût pour les deux jours de formation  : 310 euros TTC.

Inscription : remplir le formulaire de préinscription en sélectionnant « week-end Yasmine Lienard  » Vous recevrez alors une convention de formation à signer en ligne ( via docusign) ainsi que les modalités de règlement.

https://www.espritclair.fr/pre-inscription/