Les retraites Esprit Clair

Retraite intensive Esprit Clair à Essaouira, Maroc

La prochaine aura lieu du 24 Juin au 1er Juillet 2019 à Douar Noujoum, Essaouira, Maroc. Début du stage le 25 Juin au matin et fin le 30 Juin soir.

Coût de la retraite hors frais d’hebergement et vol : 580 euros TTC. Ce coût est inclus dans le forfait de la formation de praticien Esprit Clair.

L’inscription des étudiants qui font la formation à l’année est automatique mais merci de confirmer malgré tout votre venue. pour les externes merci d’écrire une lettre de motivation à esprit.clr@gmail.com car il s’agit d’une formation spécifique et intensive donc ce n’est pas adapté à tous publics.

Les vols sont environ à 130 euros l’aller-retour et l’hebergement en pension complète aux alentours de 50  par jour selon les chambres, compter plus pour les chambres individuelles..

Lien pour la preinscription : https://app.digiforma.com/guest/1154930280/training_sessions/27884/register

Objectifs pédagogiques
  • Pratiquer intensivement la méditation selon le protocole Esprit Clair. Savoir travailler avec les émotions difficiles : les traverser pour les transformer. Pratique intensive de Tai Chi, Qi gong et d’autres arts martiaux pour l’approche corporelle des émotions et l’entraînement attentionnel.
  • Développer l’attitude d’exploration de l’expérience. Guider les autres : les participants seront invités à guider une méditation et de développer les points clés de la méthode Esprit Clair lors de cette guidance. Mise en pratique des acquis des modules de l’année.
  • Développer les points clés de la méthode Esprit Clair à l’oral ainsi que les grandes lignes du protocole pratiqué pendant la retraite.
  • Apprendre à guider des méditations selon le protocole : travail en binôme. Apprendre à introduire les notions de ruminations, schémas et autres points du protocole Esprit Clair. Savoir repérer et accompagner les difficultés que les participants peuvent rencontrer.
Contenu de la formation

Voir programme

RETRAITE D’APPROFONDISSEMENT ( 2ème ANNEE)

Pour ceux qui ont validé la formation de praticien Esprit Clair première année

14-20 Octobre 2019 au Moulin de Chaves, 24640 Cubjac

avec Stephane Faure

Coût de la retraite : 400 euros hors frais d’hebergement, repas et transports.

Retraite silencieuse.

Objectifs pedagogiques :

  • Consolider les bases de l’expérience attentionnelle et les approfondir seul et en groupe dans un cadre intensif
  • Faire le lien entre les aspects théorique de la pleine conscience et l’expérience directe
  • Animer des séances de pratiques sous supervision
  • Apprendre à ajuster sa posture d’enseignant
  • Intégrer et individualiser les outils de l’attention en les adaptant
  • Animer des groupes de personnes en utilisant les outils de la pleine conscience (spécificité du modèle : inquiring, containment.)

Contenu de la formation :

  • Les horaires seront les suivants: 7h-13h, 15h-21h. Les horaires Intégrent une session d’échange et d’entretiens individuels ainsi que la participation à l’activité du lieu . Accueil le 14 octobre à partir de 14h, debut de stage 17h00: fin de stage le 20 octobre à 12h00
    • Jour 1 (1,5 heures) : Présentation du stage, accueil des participants, enseignants, règles du stage. Présentation sur la stabilité de l’attention et les bienfaits d’une attention dirigée
  • Jour 2 (8 Heures)
    • 9h30-13h00 puis 15h-21h : Fondements attentionnel : le corps et l’instant présent, exercices pratiques en mouvement ou stables. Mise en pratique individuelle et en petit groupe d’inter-vision. Evaluation des participants par entretien au cour de la formation (12h00-15h00) 17h- 18h : retour d’expérience en groupe 20-21h : temps de pratique
  • Jour 3 séance ( 8 heures)
    • 7h00-13h00 et 15h-17h : pratiques attentionnelles et éléments (1 partie) : Mise en pratique individuelle et en petit groupe d’intervision Evaluation des participants par entretien au cours de la formation (12h00-15h00) 17h- 18h : retour d’expérience en groupe 20-21h : temps de pratique
  • Jour 4 séance 8, 9, 10 (8 heures)
    • 7h00-8h30 : exercices pratiques 9h00-12h00 puis 15h-17h : pratiques attentionnelles et éléments (2 partie) : Mise en pratique individuelle et en petit groupe d’inter-vision Mise en pratique individuelle et en petit groupe d’inter-vision Evaluation des participants par entretien au cour de la formation (12h00-15h00) 17h-18h : retour d’expérience en groupe 20-21h : temps de pratique
  • Jour 5 séance 10, 11, 12 (8 heures)
    • 7h00-8h30 : exercices pratiques 9h00-12h00 puis 15h-17h : (pratiques basée sur la conscience réflexive : metta), pratiques attentionnelles et éléments. Mise en pratique individuelle et en petit groupe d’inter-vision. Evaluation des participants par entretien au cour de la formation (12h00-15h00) 17h-18 h: retour d’expérience en groupe 20-21h : temps de pratique
  • Jour 6 séance 13,14 (8 heures)
    • 7h00-8h30 : exercices pratiques 9h00-12h00 puis 15h-17h : pratique des approches basées sur la bienveillance Evaluation des participants par entretien (17h00-18h00) 20-21h : temps de pratique
  • Jour 7 : Clotûre du stage, temps d’échange.