Modules à la carte tout au long de l'année

 

Les modules peuvent être suivis à votre rythme. 

 

Pour qui : ceux qui veulent apprendre à méditer, ceux qui veulent enrichir leur pratique et leurs connaissances théoriques de la méditation (dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles) et ceux qui veulent améliorer leur quotidien relationnel et humain.

 

Vous pouvez venir à un seul module de votre choix ou assister à plusieurs modules et si vous voulez valider le cursus de formation de praticien Esprit Clair.

 

Dates des prochains modules

Mardi 21 novembre 2017 : Tai chi et conscience corporelle (MVO-7)

Vendredi 15 décembre 2017 : Yoga du Cachemire et présence (MVO-6)

Jeudi 11 janvier 2018 : Pleine conscience corps et alimentation (MVO-8)

Mercredi 7 février 2018 : La pleine conscience au quotidien (MVO-1)

Lundi 12 février 2018 : Science moderne, physique quantique (MVO-10)

Lundi 19 février 2018 : La guérison des blessures (MVO-4)

Jeudi 22 février 2018 : Modèles cognitifs (MVO-9)

Samedi 10 mars 2018 : Approfondissement de la méditation (MVO-2 PM)

Samedi 24 mars 2018 : Ethique, avenir et vie harmonieuse (MVO-5)

Lundi 2 avril 2018 : Les émotions vues d'ailleurs (MV)

Vendredi 11 mai 2018 : Transformation et guérison (MV ¨PM)

Lundi 28 mai 2018 : Le stade ultime de la méditation (MV PM)

4 au 11 juin 2018 : Retraite intensive Esprit Clair (R1)

26 au 29 août 2018 : Retraite de supervision (R2)

 

 

LES MODULES

La présentation des modules n'est pas corrélée aux dates mais organisée autour des thèmes centraux du parcours Esprit Clair.

Vous trouverez ci-après la liste des modules (modules d'une journée et retraites).

Vous pouvez télécharger les programmes des modules dans la rubrique ressources, sous-rubrique téléchargements.

 

Modules "MEDITATION" :

 

MVO-1 : La pleine conscience au quotidien

  • Prochaine date : MERCREDI 7 FEVRIER 2018
  • Une journée : se détendre, marcher, manger, s'asseoir et aimer. Corps/Esprit/Cœur.
  • Intervenants : Alexis Desouches et Dat Phan

     

MVO-2 (PM) : Approfondissement de la méditation

  • Prochaine date : SAMEDI 10 MARS 2018
  • Une journée : "La respiration essentielle : notre rendez-vous avec la vie" : une présentation des techniques de respiration consciente (anapanasati) qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d'apaiser notre corps tout entier. Apprendre à vivre pleinement le moment présent : notre rendez-vous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental. Un enseignement simple et bénéfique au quotidien.
  • Intervenant : Dat Phan

 

Modules "COEUR" : 

 

MVO-3 : Les émotions

  • Date : LUNDI 23 OCTOBRE 2017
  • Une journée : apprendre à les observer, les écouter. L'évitement expérientiel : découvrir les mécanismes subtils. Apprendre à accueillir les émotions difficiles. Porter attention aux sensations corporelles et aux émotions sans intervention narrative : cultiver un rapport à l'expérience perceptive directe. Programme de la formation ici
  • Intervenante : Yasmine Liénard

  

MVO-4 : La guérison des blessures, l'enfant intérieur

  • Prochaine date : LUNDI 19 FEVRIER 2018
  • Une journée : les traumas, les épisodes infantiles douloureux, les carences affectives et leur impact sur notre vie émotionnelle et relationnelle. Comment la méditation peut aider à guérir des traumas profonds. Trop souvent, les méditants font l'impasse du travail sur leurs traumas et alimentent l'évitement expérientiel, ou au contraire réactivent leurs traumas et peuvent ressentir de fortes angoisses ou être fragilisés par la méditation. Qui ne porte pas en lui ses blessures d'enfant ? Un module qui nous guide pas à pas pour apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation, de douceur et de compassion.
  • Intervenants : Yasmine Liénard et Dat Phan

 

MVO-5 : Ethique appliquée : changer l'avenir, pour une vie harmonieuse

  • Prochaine date : SAMEDI 24 MARS 2018
  • Une journée : éviter de sombrer dans l'abîme des illusions et de l'attachement générateur de souffrances, telle est la voie plus harmonieuse que présente l'éthique appliquée. A travers la pratique quotidienne de "Cinq Entraînements", le chemin qui mène à la "Pleine Conscience Juste" se dessine. Respect de la vie, générosité, responsabilité sexuelle, écoute et parole aimantes, consommation consciente, autant d'exercices qui sont le fruit de la "Vision Profonde". Mais pour que cette voie de conscience connaisse un véritable accomplissement, il convient de trouver un vrai refuge en soi, autant de remparts à l'insécurité du monde et à son impermanence. Un module qui nous invite à cheminer pour changer l'avenir, celui de notre existence personnelle comme celui de l'humanité.
  • Intervenant : Dat Phan

 

Modules "CORPS" :

 

MVO-6 : Yoga du Cachemire et méditation approfondie

  • Prochaine date : VENDREDI 15 DECEMBRE 2017
  • Une journée : Thème "Corps et présence". Texte sur les principes du yoga du Cachemire ici
  • Intervenants : Jérôme Mahoudeau et Alexis Desouches (co-animation)

 

MVO-7 : Tai chi et méditation au quotidien

  • Prochaine date : MARDI 21 NOVEMBRE 2017
  • Une journée : Thème "La conscience corporelle par le mouvement". Programme de la journée ici
  • Intervenante : Thi Bich Doan

 

MVO-8 : Pleine conscience corps et alimentation

  • Prochaine date : JEUDI 11 JANVIER 2018
  • Une journée
  • Intervenante : Yasmine Liénard

 

Modules "ESPRIT" :

 

MVO-9 : Modèles cognitifs

  • Prochaine date : JEUDI 22 FEVRIER 2018
  • Une journée
  • Intervenant : Jacques Fradin

 

MVO-10 : Science moderne, physique quantique et atelier contemplatif

  • Prochaine date : LUNDI 12 FEVRIER 2018
  • Une journée
  • Intervenant : Olivier Raurich

 

AUTRES MODULES (liste en cours d'élaboration) :

 

MV L'approche des émotions vues d'ailleurs

  • Prochaine date : LUNDI 2 AVRIL 2018
  • Une journée : les traditions contemplatives. Présentation des 4 écoles philosophiques bouddhistes et leur apport adapté aux Occidentaux sur la nature de l'esprit et des phénomènes.
  • Intervenant : Olivier Raurich
 
MV_PM Transformation et guérison
  • Prochaine date : VENDREDI 11 MAI 2018
  • Une journée : présentation d'enseignements originels (tirés du texte ancien "Les Quatre Etablissements de la pleine conscience") qui nous indiquent comment traiter la colère, la jalousie et les traumatismes, comment cultiver les plus belles qualités de ceux avec qui nous vivons (nos enfants, nos amis), comment accueillir avec sagesse et compassion notre propre mort et celle des personnes aimées. Dans la simplicité et la profondeur qui caractérisent les enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh, cette journée nous invite à considérer concrètement les exigences d'une transformation intérieure, voie menant à une véritable guérison du coeur et de l'esprit.
  • Intervenant : Dat Phan
 
MV_PM Le stade ultime de la méditation
  • Prochaine date : LUNDI 28 MAI 2018
  • Une journée : la non-dualité.
  • Intervenant : Olivier Raurich
 
MV Formation à l'affirmation de soi
  • Une journée : paroles en conscience, écoute et communication attentive.
  • Intervenant : Yasmine Liénard

 

MV Mindfulness et psychothérapie

  • Une journée : comment intervenir en entretiens individuels avec les outils de la pleine conscience ? Cas cliniques, mise en situation.
  • Intervenant : Yasmine Liénard

 

 

LES RETRAITES :

 

R1  Retraite intensive Esprit Clair : du 4 au 11 juin 2018 à Essaouira (Maroc). Informations à venir.

 

R2  Retraite d'évaluation et supervision : du 26 au 29 août 2018 en Auvergne. Informations à venir.
 
    
MVO = Module validant obligatoire. Les modules validants obligatoires sont ceux à valider pour recevoir l'attestation de Praticien Esprit Clair.
Les deux retraites R sont également obligatoires pour l'attestation de praticien.

MV = Module validant. Les modules validants donnent lieu à une attestation de participation à la fin du module et sont optionnels.

Tous les modules sont ouverts à tous publics sauf certains mentionnés "PM : pratiquant assidu de méditation".

 

 

LA FORMATION :

Après avoir validé 10 modules dits "obligatoires" et avoir effectué une retraite Esprit Clair d'une semaine ainsi qu'une retraite de supervision des acquis, vous pourrez obtenir une attestation de PRATICIEN ESPRIT CLAIR.

 

ATTENTION : il ne s'agit pas d'être qualifié pour être instructeur de méditation mais de valider des compétences pour soi-même ou pour développer des qualités utiles pour son métier.

 

Les compétences d'un praticien Esprit Clair seront celles d'un méditant qui a approfondi les aspects et les enjeux de la pratique méditative et qui est en mesure de les appliquer dans sa vie personnelle et professionnelle. Le praticien connaît les fondements et les principes de la méditation à travers différentes traditions, il sait reconnaître et dépasser les obstacles inhérents à sa pratique personnelle. Il a une connaissance théorique de l'esprit, de la conscience, des émotions et des mécanismes des conditionnements mentaux, et il a une pratique soutenue et un rapport au corps expérientiel non-conceptuel.

 

 

TARIFS :
Journées :  144 euros TTC par journée (repas compris).
Stages résidentiels  :  580 euros TTC (hors hébergement, nourriture et transports).
Possibilité de payer en plusieurs fois. Réductions possibles sur demande.